你真的会洗头吗？洗头也有学问！“赫芸”来教您：

你会洗头吗？或许你会觉得这个问题很可笑——事实上，洗头这件我们几乎每天都在做的事情，也不见得你就做对了。头发出油、掉发、头皮屑、静电严重、干枯、分叉等一系列的问题，都是和洗头有着千丝万缕的关系的。

洗头也有学问！很多人认为，头发不好能通过多吃核桃、多补充营养等“内调”的方式修复，而发型专家却提醒我们：头发自从长出头皮之后，人体就不会再供给头发养分了，只能由外补充养分，才能维持秀发的光泽和健康。而洗头，是给秀发“补充能量”的一个重要手段。

严格意义上来说，洗头其实分为把头发洗干净和补充营养两部分，在去除掉附在头发上的杂质以后，给头发补充所需养分能让头发生长得更加健康。但在洗头的过程中，一些不经意的小动作和被忽略掉的小习惯对头发健康百害而无一益，想要有一头健康的秀发，首先你要学会——怎样洗头！

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洗头时：

1.水温低于60度。否则会让毛鳞片过度膨胀，头发中的天然成分就会流失，对头发会造成伤害。头发能承受的极限温度是60度，洗发时水温只要低于60度就可以。

2.洗头要洗2次。首次取一块钱硬币大小的洗发液洗头，主要是去掉头发上的油污和灰尘，冲洗掉之后，第二次才是真正的洗头发，洗发水的用量用到首次洗头时的一半即可，也就是半个一块钱硬币的大小。

3.不用指甲挠。这样会划伤头皮，容易造成感染，可以用指肚在头皮上轻轻揉搓、打圈来按摩，或者用专门的头皮按摩小刷子。每次洗发的时间控制在3分钟左右。

4.护发素后再梳头。长发在洗发时纠结，先不要急着去梳通梳开，可以在用护发素之后再用宽齿梳梳开，卷发也可以这样处理，不会影响卷曲度，把头发梳通梳开后抓蓬松再用手从底部托着往上托，能让卷发的卷曲度保持得更好。

洗头后：

1.不要用毛巾使劲揉搓。否则毛鳞片会脱落，用毛巾包裹着头发吸干，或者把头发包在毛巾中，轻轻用手挤压擦干，卷发在擦干中还可以把头发抓蓬松用手从发梢部位往上托，能让卷发的卷曲度保持得更好。

2.橄榄油要少用。橄榄油能增加头发的光泽和亮度，适合比较干、容易起静电的头发，对闭合头发的毛鳞片有一定的作用。但橄榄油用量少点，并且用在发梢处。

3.用专门的抗静电产品。冬天头发容易起静电，想要解决静电问题，可以选用补充水分的洗发产品，以及市面上专门针对静电的营养素、发尾油等，这些都能在头发干的时候用，能够减少头发摩擦以及静电的产生。