全国服务热线：
13809661756
18823608685
电话：
13809661756
18823608685
QQ：120750794
网址：www.hzmxy.net
邮箱：120750794@QQ.COM
地址：广东省惠州市惠城区马安镇新湖工业开发区(厂房A、B)
头发论为个人形象的重要性，当今社会，我们每日都要洗漱，那当然自身的护理也很重要。但是还有很多的问题出现，头屑，头痒，掉发...发质问题依然出现，那要怎么解决呢？
大家都知道，良好的秀发对于我们来说是重要的，尤其是女性。所以我们更加注重养发护发，饮食。
饮食也会直接影响到秀发的健康，食物可以帮助我们改善头发的生长速度，质地，光泽和整体的健康。
三文鱼
三文鱼给秀发提供的营养是最全面的，其含有足够的蛋白质，不饱和脂肪酸、铁和维他命B12，令秀发亮泽、滋润，促进头发生长，对秀发也有养护作用。
杏仁，山核桃，腰果和核桃
这几类坚果都含锌（防脱发），大量的Ω-3不饱和脂肪酸（令秀发浓密亮泽）。
色彩鲜艳的水果
芒果，草莓，猕猴桃，菠萝和桃子含大量维生素C,补充胶原蛋白，使头发更健康。
低脂乳品
乳制品所有的维生素D，维生素B5，钙质促进头发生长。低脂乳品含有奶酪和乳清蛋白营养价值高，能充分滋养头皮。
深绿色蔬菜
绿色蔬菜含有的维生素A，维生素能促进头皮正常分泌油脂，是秀发的天然护发素和保护膜。
牡蛎
牡蛎含有大量的锌，让秀发浓密，平衡皮脂腺分泌。如体内缺少，头发生长速度慢，引起皮屑，脱发。
豆类
含有丰富的锌，生物素（促进头发生长，秀发更强韧），蛋白质（滋养头皮，缓解干燥）。
日常生活中，饮食习惯定然重要，加强身体营养的补充，合理安排自己的作息时间，对头发的护理也有一定的疗效。洗发水加工厂家
